@fittonl Ben je nog op zoek naar een smoothie recept voor in het weekend? Dan hebben wij het perfecte recept voor een gezonde spinazie smoothie voor jou! #healthy #gezond #smoothie #foryou #leefstijl #fitto ♬ Chilled Vibes – ItsMelo
Ben je nog op zoek naar een gezond smoothie recept? Dan hebben wij er eentje voor jou! Een smoothie is dé manier om jouw fruit en groentes binnen te krijgen zonder dat je daar veel moeite voor hoeft te doen. Voor één smoothie heb je het volgende nodig:
- 1/2 peer
- 1/2 banaan
- 1 stengel bleekselderij
- 1 handje spinazie
- 1 glas water
- Snufje kaneel
- Scheutje citroensap
In het filmpje laten we zien hoe je deze gezonde groene (én ook nog lekkere) smoothie kan maken. Hieronder zullen we alle stappen nog voor je omschrijven:
- Snijd een halve peer;
- Snijd een halve banaan;
- Stop deze ingrediënten in de blender;
- Voeg 1 stengel gesneden bleekselderij toe;
- Voeg 1 handje spinazie toe;
- Voeg 1 glas water toe;
- Voeg een snufje kaneel toe;
- Voeg een scheutje citroensap toe;
- Blenden maar!
Volg ons voor nog meer recepten en handige tips om makkelijk gezonder te leven.
