Heb jij wel eens last van een heftige lage rugpijn die er opeens ‘in lijkt te schieten’? Vaak spreken we dan van ‘door de rug gaan’, maar de juiste naam is spit. Een hele vervelende pijn, die je flink kan beperken in je bewegingsvrijheid. Benieuwd hoe spit ontstaat en wat je zelf kunt doen? Onze…
De lente- en zomermaanden zijn de maanden waarin veel mensen in en rondom huis gaan klussen. Tijdens het klussen gebruik je spieren die je normaliter niet gebruikt en neem je vaak een houding aan die je lichaam niet gewend is. Dit kan leiden tot overbelasting van spieren, pezen en gewrichten. Een van de meest voorkomende…
Voel jij je aan het einde van de dag ook vaak stijf? Of heb je last van stijve spieren en stroeve gewrichten? Dan kan dagelijks stretchen het verschil maken. Bij stretchen denken we vaak aan het rekken en strekken van spieren voor of na het sporten. Sporters gebruiken het stretchen van spieren tijdens de warming…
Nog even snel dat ene berichtje versturen in bed. Of de hele middag op je telefoon zitten omdat alles tegenwoordig digitaal gaat. Hoewel we ondertussen allemaal weten dat het niet gezond is en we er nekklachten van kunnen krijgen, maken we ons er allemaal schuldig aan. Gemiddeld zitten we 4 uur per dag op onze…
Wist u dat per jaar zo’n 110.000 65+-ers op de spoedeisende hulp komen als gevolg van een val? Dit betekent dat er iedere 4 minuten iemand op spoedeisende hulp komt voor een behandeling naar aanleiding van een val. Hiervan worden ruim 37.000 mensen opgenomen en zelfs 4.700 65+ers overlijden als gevolg van een val. Meest voorkomende letsels door…
We noemen ze wel spierziektes, maar wist je dat het probleem niet eens in de spier zit maar in de overgang van het zenuwstelsel op de spier? Doordat hier de signalen niet goed worden doorgegeven kan de spier zijn functie nauwelijks/niet meer uitvoeren. Fysiotherapie kan hierbij helpen. Wat kan je dan verwachten tijdens de fysiotherapie?…