beweegrichtlijn breda, beweegrichtlijnen breda, beweging breda, bewegen breda, fit breda, gezond breda, fysio breda, actief breda, Bewegen, beweegrichtlijnen, bewegen fysio, bewegen fysiotherapie, bewegen fysiotherapeut, beweging fysio, beweging fysiotherapie, beweging fysiotherapeut, beweegrichtlijn fysio, beweegrichtlijn fysiotherapie, beweging fysiotherapeut.

Hoeveel beweging heb je nodig om gezond te blijven?

We weten allemaal dat bewegen en sporten goed is voor je gezondheid. Maar weet je ook hoeveel je nu precies moet bewegen om daadwerkelijk gezond te blijven? En speelt leeftijd ook een rol bij de hoeveelheid beweging die we nodig hebben? World Health Organization (WHO) stelt hier beweegrichtlijnen voor op? Je leest het allemaal in…

Stage bij Breda West Michael stagiair poseer op de foto

“Mijn stage overtreft mijn verwachtingen”

Michael Oonincx (23), studeert fysiotherapie aan de Hogeschool Fontys Eindhoven en zit in zijn derde leerjaar. Ruim een maand loopt hij nu stage bij Breda West PMC. In dit interview vertelt hij over zijn ervaringen en geeft hij een kijkje in zijn ‘stagekeuken’. Benieuwd wat Michael allemaal geleerd heeft? Lees dan verder.     Stagebegeleiding bij…

winter, voedsel winter, eten tijdens de kou, weerstand kou, weerstand voedsel, weerstand , gezondheid weerstand, fysiotherapie weerstand, fysio weerstand, fysiopraktijk weerstand, winter breda, weerstand breda, gezond breda, fysio breda, fysiotherapie breda, fysiopraktijk breda

Kouder weer? Verhoog je weerstand in de winter

Aan welke voeding en maaltijden denk jij nu de winter bijna is aangebroken? Vast niet aan die frisse maaltijdsalade of een overheerlijke koude pastasalade, maar eerder aan stamppot of hachee. Zodra Koning Winter voor de deur staat, krijgen we zin in ander eten.  Behalve de stamppotten die we allemaal wel kennen, zijn ovenschotels, stoofschotels en…

fysio breda, fysiotherapie breda, fysiotherapeut breda, Fysiotherapie breda west interview kelly sanderse

“Elke doelgroep heeft wel iets interessants!” Interview Kelly Sanderse Breda West

“Bij Fysiotherapie Breda West kun je je als student echt ontwikkelen tot volwaardig fysiotherapeut” Stagiaire Kelly Sanderse over haar stage ervaring bij Fysiotherapie Breda West Fysiotherapie Breda West heeft altijd stageplekken beschikbaar voor fysiotherapie studenten. Wij vinden het belangrijk dat stagiaires genoeg praktijkervaring op doen. Fysiotherapie is een mensen beroep, dat leer je alleen door…

fysio breda, fysiotherapie breda, fysiotherapeut breda, training checklist voor mensen met diabetes

Training checklist voor mensen met diabetes

Diabetes is een van de meest voorkomende leefstijlziekten. Bij diabetes speelt, naast de juiste voeding, beweging een belangrijke rol om zo gezond mogelijk te blijven. Waar moet je rekening mee houden? In dit artikel leggen wij uit wat diabetes precies is en wat voor nut het heeft om te bewegen met diabetes. Om jou hierbij…

fysio breda, fysiotherapie breda, fysiotherapeut breda, huishouden work-out

Hoe je van het huishouden een work-out maakt

Het huishouden, iets wat dagelijks moet gebeuren en niet altijd even leuk is. Van stofzuigen, tot de badkamer schoonmaken en van strijken tot afwassen. Iets waar je niet onderuit komt. Echter, het huishouden doen heeft ook zijn voordelen. Naast een schone omgeving, zorgt het huishouden doen ook dat je in beweging bent. Je hebt het…

fysio breda, fysiotherapie breda, fysiotherapeut breda,

Tips voor een juiste zithouding bij het thuiswerken

Door de maatregelingen die zijn getroffen door COVID-19 zijn we nog steeds verplicht om zoveel mogelijk thuis te werken. Mis je  misschien die fijne bureaustoel van het kantoor al? Of je werkbureau? Of misschien de beweging tijdens een thuiswerkdag? Er ontstaan door het thuiswerken steeds meer fysieke klachten. Een belangrijke oorzaak hiervan is een verkeerde…

fysio breda, fysiotherapie breda, fysiotherapeut breda, verband tussen stress en rugpijn

Het verband tussen stress en rugpijn

Herken je dit? Een pijnlijke rug omdat je te lang aan het sjouwen bent geweest of niet lekker hebt gelegen? Rugpijn is een veelvoorkomend probleem dat veel verschillende oorzaken kan hebben. Het kan gemakkelijk zijn om de oorzaak te leggen bij externe factoren, maar wist je dat er een verband kan zijn tussen mentale en…