Een gezonde lunch kiezen vinden we soms allemaal wel lastig. Het moet namelijk ook praktisch zijn en vaak snel klaar zijn. Misschien moet je het wel mee kunnen nemen naar je werk. Daarom hebben wij vandaag een makkelijk salade recept voor je, die je ook handig mee kan nemen! Dit is wat je nodig hebt…
Lees verder!
Wil je eens wat anders drinken tijdens de warme dagen? En gelijk je fruit van die dag binnenkrijgen? Wij hebben een lekker en gezond recept voor jou! Hieronder een overzicht van welke boodschappen je in huis moet halen: Laat het diepvriesfruit ontdooien voor 5 minuten. Pers de sinaasappels uit en snijd de bananen in stukjes.…
Lees verder!
Wil je graag beginnen met hardlopen, maar weet je niet zo goed hoe? Dan kan je na het lezen van deze blog gelijk aan de slag! Hardlopen begint bij de juiste hardloopschoenen. In sommige winkels kan je zelfs je looppatroon laten analyseren en daarbij zoeken ze de juiste schoenen voor jou. Dit verkleint dus al…
Lees verder!
Wist je dat bij 84% van de mensen met hooikoortsklachten Medical Taping een positief effect heeft? Dit komt vooral door de kalmerende werking van de tape op ons bindweefsel, allergisch reactiemechanisme en zenuwstelsel. Hooikoorts ontstaat doordat bomen, planten en grassen pollen afgeven aan de lucht. Elk lichaam maakt hier een antistof tegen. Bij mensen met…
Lees verder!
Sinds 2018 is Bekken- en rugcentrum Badstraat een begrip geweest in de regio Breda. Per 1 april zal Bekken- en rugcentrum Badstraat zich verplaatsen naar de Laan van Mertersem, in het pand van Breda West Paramedisch Centrum. Daar zullen alle bekende (bekken)fysiotherapeuten jou graag verder helpen. De reden waarom deze praktijk gaat verhuizen, is omdat…
Lees verder!
Voor een chronische indicatie fysiotherapie heb je een verwijzing nodig. Wat er op de verwijzing staat is bepalend of jij in aanmerking komt voor chronische fysiotherapie. Kijk op deze lijst of jouw aandoening erop staat: https://fysiovergoedingen.nl/chronische-lijst-fysiotherapie/ Mocht je in aanmerking komen voor chronische fysiotherapie dan is dit vanaf de 21e behandeling. Heb je een chronische…
Lees verder!
Wil jij ook in 2023 gebruik maken van fysiotherapie? Let dan goed op hoe je in 2023 verzekerd bent. Alle zorgverzekeraars hebben de premie van hun basisverzekering en aanvullende verzekeringen wederom verhoogd. Helaas komt weinig van deze verhoging bij de fysiotherapeuten zelf terecht. De vergoedingen die wij als praktijk krijgen voor fysiotherapeutische zorg blijven te…
Lees verder!
Heb jij wel eens last van een heftige lage rugpijn die er opeens ‘in lijkt te schieten’? Vaak spreken we dan van ‘door de rug gaan’, maar de juiste naam is spit. Een hele vervelende pijn, die je flink kan beperken in je bewegingsvrijheid. Benieuwd hoe spit ontstaat en wat je zelf kunt doen? Onze…
Lees verder!
Naar schatting zijn er in Nederland zo’n twee miljoen mensen die last hebben van rug- en nekklachten. Sommige nekklachten zijn maar van korte duur en gaan met wat rust en stretchen binnen een aantal dagen weer over. Voor een nekhernia gaat dat helaas niet op. De klachten van een hernia houden meestal zo’n twee maanden…
Lees verder!
Nu het einde van het jaar weer nadert staat het kiezen van een zorgverzekering weer op onze ‘to do list’. Wellicht vraag je je daarom af of fysiotherapie wordt vergoed door jouw verzekeraar? In de meeste gevallen wordt fysiotherapie vergoed vanuit een aanvullende verzekering. Als je niet aanvullend verzekerd bent, zul je bijna altijd je…
Lees verder!
Het is januari en de dagen zijn weer donker en kort. Er is weinig zonlicht buiten en je blijft lekker warm binnen. Voor veel mensen betekent dit echter dat het lichaam niet genoeg vitamine D kan aanmaken. In de winterperiode heeft namelijk bijna 60% van de Nederlanders een vitamine D tekort. Bij ouderen ligt dit…
Lees verder!
Denk jij dat je een burn-out hebt omdat je doodmoe bent en tot niets in staat? Alles, maar dan ook werkelijk alles, kost jou teveel energie? Heb jij zowel mentale als lichamelijke klachten en loop je er al maanden mee? Dan is het belangrijk dat je nu aan de bel trekt en adequate hulp inroept…
Lees verder!