ms, sporten, bewegen, breda west pmc, ms breda, sporten ms, bewegen ms, breda ms, breda west ms, fit, beweging, gezondheid, conditie, oefeningen, sporten, zelfverdediging, fysio, fysiotherapie, fysiotherapiepraktijk, fysiotherapeut, beweging fysiotherapie, beweging fysiotherapie breda

Sport en bewegen met MS

ik was drie toen mijn moeder mij meenam naar peutergym. En ik denk dat ik vanaf die tijd verliefd werd op turnen. Tot ver in mijn tienerjaren ging ik meerdere keren per week naar de turnzaal. Al vrij snel groeide ik door naar wedstrijdturnen en was het mijn droom om ooit naar Papendal te gaan.…

Lees verder!

stage, stageplek, stage breda, stage fysio, stage fysiotherapie, stage fysiotherapeut, stage fysio, stage brabant, stageplek breda, stageplek fysio, stageplek fysiotherapeut, stageplek student, fysio, fysiotherapie, fysiotherapeut, fysio breda, fysiotherapie breda, fysiotherapeut breda

“Er heerst een huiselijke en warme sfeer”

Anne (18) uit Loon op Zand is net als haar medestudent en collega Cato begonnen met haar stageperiode bij Breda West PMC. Beiden volgen de fysiotherapie opleiding aan de hogeschool Avans te Breda. Naast het afspreken met vrienden is Anne ook nog drie keer per week op het volleybalveld te vinden. In dit korte interview…

Lees verder!

frozen shoulder, bevroren schouder, schouderklachten, fysiotherapie, manuele therapie, bewegingsbeperking, herstel, pijnlijke schouder, schouderpijn, nekpijn, uitstraling, mobiliteitsbeperking, uitstralend,

Wat is een frozen shoulder en hoe kom je hiervan af?

Schouderpijn is hinderlijk. Alledaagse bewegingen zoals boodschappen optillen, iets uit een kast pakken of naar iemand zwaaien is dan een uitdaging. Als de pijn in de schouder steeds erger wordt kan het zijn dat je een frozen shoulder aan het ontwikkelen bent. Dat gaat je steeds verder beperken in jouw bewegingsvrijheid. Het herstel van een…

Lees verder!

lymfoedeem, oedeem, borstkanker, oncologie, breda lymfoedeem, oedeem oncologie, lymfoedeem fysiol, lymfoedeem fysiotherapie, lymfoedeem borstkanker, borstkanker breda, borstkanker fysiotherapie

Lymfoedeem na borstkanker

Lymfoedeem in de arm en hand kan ontstaan na een operatie en/of bestraling bij de behandeling van borstkanker. Bij een okselkliertoilet worden lymfeklieren in de oksel weggehaald. Hierdoor wordt lymfevocht niet meer goed afgevoerd en kan er vochtophoping in de arm ontstaan. Ook zorgt bestraling in het gebied rondom de oksel en borst voor een…

Lees verder!

Cato, cato van tiel, stagiaire, fysiotherapie, fysio, fysiotherapeut, avans, fysio stage, fysiotherapie stage, fysiotherapeut stage, stage breda, fysio stage, fysiotherapie stage, fysiotherapeut stage, fysio breda, fysiotherapie breda, fysiotherapeut breda, ervaring, interview, stage breda, avans breda

“Bij Breda West PMC voel ik me echt op mijn gemak”

Cato van Tiel is 18 jaar en zit in haar tweede jaar van de opleiding Fysiotherapie aan de Avans hogeschool in Breda. Naast haar leven als student is ze ook nog eens fanatiek hockeyspeler en spreekt ze in haar vrije tijd af met haar vrienden. Per toeval kwam ze bij Breda West PMC terecht, een…

Lees verder!

valpreventie, val, vallen, revalidatie, balans, balansoefeningen, spieren, spiersterkte, sporten, opstaan, struikelen, evenwicht, wankel, benen, voeten, bewegen, oefenen

Valpreventietraining bij Breda West PMC

Wist u dat per jaar zo’n 110.000 65+-ers op de spoedeisende hulp komen als gevolg van een val? Dit betekent dat er iedere 4 minuten iemand op spoedeisende hulp komt voor een behandeling naar aanleiding van een val. Hiervan worden ruim 37.000 mensen opgenomen en zelfs 4.700 65+ers overlijden als gevolg van een val.   Meest voorkomende letsels door…

Lees verder!

whiplash, zweepslag, traumagerelateerde nekpijn, nekpijn, verkeersongeval, schouderpijn, duizeligheid, hoofdpijn, duizeligheid, tintelingen, nekklachten, bpdd, hoofdpijnklachten, schouderklachten, halsklachten, rompgebied, acuut, trauma,

Heb je een whiplash?

Een whiplash is heel vervelend. De klachten kunnen lange tijd aanhouden en bij een een ernstige whiplash kom je er zelfs helemaal niet meer van af. Goede fysiotherapeutische begeleiding is essentieel om te herstellen van een whiplash. Letterlijk betekent whiplash ‘zweepslag’. Het ontstaat meestal door een (verkeers)ongeval, waarbij jouw hoofd en nek een heftige ‘zwieper’…

Lees verder!

Zomerstop, zomer, fit blijven, fietsen, zomersport, waterskiën, wakeboarden , suppen, surfen, gezond, gezondheid, fit, conditie, sporten, zomersporten, vakantie, zomervakantie, watersport, wandelen,

Fit blijven tijdens de zomerstop? Zo doe je dat!

Merk jij ook altijd na de zomervakantie dat het sporten bij je club moeizamer gaat? Dan ben jij niet de enige. In de zomer gaat het sporten bij je club vaak niet door en dan ben je minder in beweging. Zo merk je na de zomervakantie dat je sneller moe wordt bij het rennen van…

Lees verder!

Dagje strand, rebecca frank, breda als, als verhaal, ervaring als, als strand, scootmobiel als, rebecca frank als, rebecca frank strand

Dagje strand – Rebecca Frank deel 2

Rebecca Frank heeft MS en komt zo’n vier keer per week op de praktijk. Ze vindt het belangrijk in beweging te blijven en zwemt ook één keer per week. In de columns die zij voor ons schrijft, gunt ze ons een kijkje in het leven van iemand met multiple sclerose. In deel twee van haar…

Lees verder!

ezond, gezondheid, gezonde leefstijl, leefstijl, gewoontes, begeleiding, eten, voeding, slaap, rust, ontspanning, roken, stoppen met roken, stress, spanning, beweging, bewegen, beweeg, beweegmogelijkheden, beweegrichtlijnen, gemoedstoestand

Een gezonde leefstijl, hoe pas je het toe?

Als fysiotherapeuten moedigen wij onze patiënten altijd aan om in beweging te blijven. Het is gezond, het is goed voor de beweeglijkheid van het lichaam en het draagt ook bij aan je mentale welzijn. Maar gezonde voeding is net zo belangrijk om in je dagelijkse routine toe te passen. Ben je benieuwd hoe beweging en…

Lees verder!

zwemmen, zwemles, zwembad, zee, baatnjes, zwem, zwemmen fysio, zwemmen fysiotherapie, zwemmen fysiotherapeut, zwemles fysio, zwemles fysiotherapie, zwemmen fysiotherapiepraktijk, zwemles fysiotherapeut, zwemles fysiopraktijk, baantjes fysio, baantjes fysiotherapie, conditie zwemmen, spieren zwemmen, botten zwemmen, zwemmen artrose, zwemmen osteoporose, zwemmen ademhaling, zwemmen conditie

Zwemmen; is het echt zo gezond?

Zwemmen is meer dan een een leuke bezigheid. Het is namelijk uitstekend voor zowel jouw lichamelijke als geestelijke gezondheid. De voordelen strekken veel verder dan alleen het verbeteren van jouw conditie. In vergelijking met andere sporten is het minder schadelijk en je krijgt  tegelijkertijd een full body workout. Je traint zowel je onder- als bovenlichaam.…

Lees verder!

hardlopen, hardloop, hardloopklachten, klachten, blessures, hardloopblessure, blessure, pijnklachten, been, benen, knie, knieen, heup, heupen, rug, rugklachten, rugpijn, kniepijn, heuppijn, heupklachten

De meest voorkomende hardloopblessures

Jaarlijks krijgt ongeveer 75% van de hardlopers te maken met een blessure. Dit is een behoorlijk aantal, maar er zijn ook veel verschillende soorten blessures. Hierdoor is de kans dat je er met een te maken krijgt groter. Ben jij (helaas) bekend met het hebben van een hardloopblessure? Of ben jij een fanatiek hardloper en…

Lees verder!