Je knie wordt continu belast. Niet gek dus dat kniepijn je behoorlijk kan beperken bij je dagelijkse activiteiten. Kniepijn kan veroorzaakt worden door een verkeerde beweging, overbelasting of een val. Heb je last van je knie? Maak dan eens een afspraak bij een van de therapeuten van Breda West Paramedisch Centrum.
Over de knie
In het kniegewricht komen je scheenbeen en dijbeen bij elkaar. Door het kraakbeen tussen de botten kan je knie soepel bewegen. Het slijmvlies in je kniegewricht dient als smeermiddel en bevat voedingsstoffen voor het kraakbeen. De kraakbeenlaag is elastisch en dempt schokken en stoten. De kniebanden houden het kniegewricht op zijn plek. De menisci zitten vast aan het gewrichtskapsel en je onderbeen en zorgen voor schokdemping tijdens het lopen. Ook zorgen ze ervoor dat de botten van het onder- en bovenbeen soepel op elkaar aansluiten.
Veel voorkomende knieklachten
- Achterste kruisband
- Voorste kruisband
- Lopersknie
- Jumpers Knee (springersknie)
- Spierscheur in je bovenbeen of kuit
- Letsel aan de kniebanden
- Meniscus
- instabiliteit knieschijf
- Patellofemorale Pijnsyndroom
- Kraakbeenproblematiek / artrose aan de knie
- Tibia Fractuur / breuk in bovenbeen
- Knie operatie
Kniepijn verhelpen en voorkomen
Onze therapeuten helpen je graag bij het voorkomen en verhelpen van kniepijn. Tijdens de intake brengen we je klacht en de mogelijke oorzaken in kaart. Vervolgens stellen we samen met jou een behandelplan op dat bij je past. Je krijgt oefeningen, ook voor thuis en tips en advies om je knie te versterken en stabiliseren.