Heb jij, net als 80% van de Nederlanders, regelmatig rugpijn of nekpijn zonder duidelijke oorzaak? Dan is McKenzie, ook wel Medische Diagnose en Therapie (M.D.T.) genoemd, mogelijk iets voor jou! Bij deze therapievorm stelt één van onze gespecialiseerde McKenzie therapeuten een unieke set bewegingen vast op basis van je klachten.
Wat is McKenzie therapie?
McKenzie is de afkorting van Medische Diagnose en Therapie (M.D.T). Deze therapie is speciaal voor nek- en rugklachten. De McKenzie therapeut in Breda en Chaam geeft oefeningen mee naar huis voor de nek- en rugpijn.
Onafhankelijkheid is het doel van McKenzie
De symptomen die je ervaart, vormen het uitgangspunt voor McKenzie. De McKenzie-therapeut bepaalt welke factoren invloed hebben op je klachtenpatroon. Op basis daarvan stelt de therapeut oefeningen en adviezen op. Je zelfredzaamheid en onafhankelijkheid staan centraal. Dat betekent dat we je zo min mogelijk afhankelijk van je therapeut maken. Je gaat zelf thuis aan de slag en na een aantal behandelingen heb je je fysiotherapeut in principe niet meer nodig om je rugklachten en nekklachten te verlichten.
Wat moet ik zelf doen tijdens deze therapie?
Je voert de oefeningen die je van de McKenzie therapeut meekrijgt, regelmatig thuis uit. Na een aantal behandelingen merk je al verbetering. Probeer de oefeningen zoveel mogelijk te integreren in je dagelijkse activiteiten om te voorkomen dat je klachten terugkeren. Je hoeft er geen extra tijd voor uit te trekken. Als je elke twee tot drie uur tussendoor twee tot vijf minuten oefent, is dat al voldoende.
Soorten oefeningen
De oefeningen zijn eenvoudig en makkelijk toepasbaar. Denk aan rekoefeningen achter je bureau, nekbewegingen die je zelfs achter het stuur van de auto kunt doen en armbewegingen die je in één moeite voor de tv doet.
Stichting Rugpoli
Wij zijn netwerktherapeut van Stichting Rugpoli. Rugpoli is een zelfstandige kliniek die door een combinatie van specialistische zorg (musculoskeletale geneeskunde, musculoskeletaal bewegingsonderzoek op basis van McKenzie, neurologie, reumatologie en anesthesiologie) behandeling op maat inzet. Voor het stellen van een goede diagnose maakt Rugpoli gebruik van MRI beeldvorming. In alle vestigingen is een open MRI aanwezig. Rugpoli werkt met een “one-stop-shop” principe. Hierbij worden alle afspraken aansluitend op één dag gepland. De diagnosestelling en eerste behandeling vinden meestal binnen enkele uren plaats. Rugpoli heeft korte toegangstijden. Voor meer informatie kun je terecht op de website.
Veelgestelde vragen
McKenzie therapie valt onder fysiotherapiebehandelingen. Het wordt vaak vergoed uit de aanvullende verzekering. Voordat de behandeling begint is het belangrijk om de verzekering te vragen en/of de fysiotherapeut.
De therapeut begint met een onderzoek om de klachten te achterhalen. Daarna gaat de therapeut aan de slag met een persoonlijk plan en oefeningen die passen bij jouw klachten. De oefeningen krijg je mee naar huis zodat je thuis ook kan oefenen! Deze oefeningen worden natuurlijk eerst uitgelegd. Hierbij kijkt de therapeut goed naar de houding en geeft focuspunten aan.
Deze therapeuten helpen je graag:
Neem contact op met Fysiotherapie Breda West
Wil je meer informatie over Mckenzie therapie bij Breda West PMC? Of wil je direct een afspraak inplannen? Je kunt onze praktijk bereiken door te bellen naar 076 522 53 78 of stuur een mail naar info@bredawest.nl.