fysiotherapie, breda, breda west, paramedisch centrum, fysiotherapeut, fysiotherapiepraktijk, behandelingen, rugpijn, nekpijn, bekkenpijn, rugklachten, nekklachten, bekkenklachten, McKenzie therapie

Heb jij, net als 80% van de Nederlanders, regelmatig rugpijn of nekpijn zonder duidelijke oorzaak? Dan is McKenzie, ook wel Medische Diagnose en Therapie (M.D.T.) genoemd, mogelijk iets voor jou. Bij deze therapievorm stelt de McKenzie-therapeut een unieke set bewegingen vast op basis van je klachten.


Onafhankelijk van je therapeut
De symptomen die je ervaart, vormen het uitgangspunt voor McKenzie. De McKenzie-therapeut bepaalt welke factoren invloed hebben op je klachtenpatroon. Op basis daarvan stelt de therapeut oefeningen en adviezen op. Je zelfredzaamheid staat centraal. Dat betekent dat we je zo min mogelijk afhankelijk van je therapeut maken. Je gaat zelf thuis aan de slag en heb je fysiotherapeut na een aantal behandelingen in principe niet meer nodig om je rugklachten en nekklachten te verlichten.


Thuis oefenen is belangrijk
Je voert de oefeningen die je van de McKenzie-therapeut meekrijgt regelmatig thuis uit. Na een aantal behandelingen merk je al verbetering. Probeer de oefeningen zoveel mogelijk te integreren in je dagelijkse activiteiten om te voorkomen dat je klachten terugkeren. Je hoeft er geen extra tijd voor uit te trekken. Als je elke twee tot drie uur tussendoor twee tot vijf minuten oefent, is dat al voldoende.


Soorten oefeningen
De oefeningen zijn eenvoudig en makkelijk toepasbaar. Denk aan rekoefeningen achter het bureau, nekbewegingen die je zelfs achter het stuur van de auto kunt doen en armbewegingen die je in één moeite voor de tv doet.


Afspraak maken of meer weten?
Neem dan contact op met Breda West Paramedisch Centrum via (076) 522 53 78. Of loop eens binnen. Wij hebben praktijken in de wijken Princenhage, Heuvel, Westeinde, Westerpark en Tuinzigt.

Deze behandeling helpt bij:

Deze therapeuten helpen je graag bij je klacht:

Pieter van Ginneke – Fysiotherapeut Breda