Veel vrouwen willen het sporten weer oppakken 6 weken na de bevalling, maar wist je dat de treksterkte van je bekkenbodem dan nog steeds minder dan 30% van de oorspronkelijke waarde is? Daardoor kan je bekkenbodem belastingen zoals springen en hardlopen nog niet goed opvangen, ook al voel je je verder heel fit. Door te snel te beginnen met sporten of op een verkeerde manier je bekkenbodem te gebruiken tijdens het sporten riskeer je een overbelasting. Hierdoor kan het herstel in het bekkengebied vertraging oplopen. Daarnaast kan het verkeerd gebruiken van de bekkenbodem op de langere termijn resulteren in een verzakking of urineverlies.
Daarom is het verstandig om een bekkenbodem check te laten uitvoeren door een geregistreerde bekkenfysiotherapeute! Zij zal middels een inwendig vaginaal onderzoek vaststellen hoe de bekkenbodem herstelt. De kracht en de coördinatie van de bekkenbodem worden in kaart gebracht en adviezen voor eventuele littekens van een “knip” worden gegeven. Daarnaast wordt er gekeken of het al verstandig is om het trainen van de rechte buikspieren op te pakken of dat er nog sprake is van een diastase (wijking van de rechte buikspieren).
De bekkenbodem-check duurt gemiddeld een uur. Na een kort vraaggesprek vindt het onderzoek plaats. Daarna wordt er een advies uitgebracht en zo nodig worden er oefeningen meegegeven. Bij een bekkenbodemprobleem kan er een behandeltraject gestart worden.
Ben je aanvullend verzekerd voor fysiotherapie? Dan wordt de bekkenbodem check volledig vergoed! Wil je een afspraak. maken of heb je nog vragen? Je kan ons bereiken op 076 522 53 78 of mailen naar contact@bredawest.nl.
