Bekkenbodem
De bekkenbodem bestaat uit bindweefsel en spieren die aan de onderzijde van het bekken liggen. De bekkenbodem fungeert als een soort hangmat voor de blaas, baarmoeder en darmen Het ondersteunt de organen en vangt de belasting op tijdens krachtsmomenten. Andere functies van de bekkenbodem zijn: controle houden over het vullen/ledigen van de blaas en darmen, seksuele functies (zoals erectie, opwinding, orgasme), het ondersteunen van de ademhaling en het stabiliseren van de lage rug en het bekken.
Een goed werkende bekkenbodem zorgt er voor dat:
- je de urine en ontlasting goed kunt ophouden, ook bij hoesten, niezen of zwaar tillen
- je windjes goed kunt ophouden
- de blaas, baarmoeder en darmen niet uitzakken
- je goed kan leeg plassen en ontlasten
- je zonder pijn of ongemakken kunt vrijen
Als bekkenbodemspieren niet goed functioneren kan dat komen omdat ze:
- te hoog gespannen zijn (overactief)
- te zwak zijn (onderactief)
- niet in staat zijn om op het juiste moment te reageren (verstoorde coördinatie)
Behandeling
De behandeling start met een uitgebreide intake om duidelijkheid te krijgen over je klacht en hulpvraag. Hierna volgt een onderzoek, waarna samen met jou een behandelplan wordt opgesteld.
De behandelmethoden binnen de bekkenfysiotherapie zijn:
- Adviseren en instrueren (toilethouding, voeding en beweging)
- Oefentherapie (incl. huiswerkprogramma)
- Gedragstraining
- Mobilisaties
- Ademhalings- en ontspanningsoefeningen
- Elektrotherapie; myofeedback en/of stimulatie
- Triggerpoint behandeling
- Massage technieken
- Medical taping concept
- MAPLe
Er kan in het belang van je herstel worden voorgesteld om multidisciplinair samen te werken met een andere zorgverlener. Denk hierbij aan een manueeltherapeut, seksuoloog, psycholoog, haptotherapeut en/of osteopaat.
Bekkenpijn verhelpen en voorkomen
Onze gespecialiseerde bekkenfysiotherapeuten helpen je graag bij het voorkomen en verhelpen van bekkenpijn. Tijdens de intake brengen we je klachten in kaart en krijg je een persoonlijk behandelplan.