Begint jouw dag ook altijd met pijn en stijfheid in de gewrichten? Dan kan het zomaar zijn dat je artrose heeft. Artrose is een veelvoorkomende gewrichtsaandoening die helaas niet meer overgaat. Maar dat betekent natuurlijk niet dat we jou niet kunnen helpen bij de stijfheid en pijn! Fysiotherapie Breda West PMC helpt jou graag jouw…
Ademhalen is een activiteit waar we dagelijks heel onbewust mee bezig zijn. Het is dermate normaal dat we er eigenlijk nooit bij stil staan. Maar hoe weet jij of jouw ademhaling goed is? Wist je dat stress jouw ademhaling kan beïnvloeden? Het is mogelijk dat je dan op een verkeerde manier adem gaat halen. We…
Ode aan mijn moeder Een van de ergste dingen die je kan overkomen als ouder is wanneer er iets met je kind gebeurt. Dat lijkt een enorm cliché, maar sinds ik zelf moeder ben, weet ik dat dit absoluut de waarheid is. Als ik me alleen maar voorstel dat er iets met mijn kinderen zou…
De maag dient voor je voeding (eiwitten) af te breken. Dit gebeurt met specifieke enzymen en maagzuur (Hcl). Als er eten in je maag komt recht deze uit en wordt de afgifte van Hcl gestimuleerd. Als er voldoende Hcl in de maag zit, is de zuurtegraad (ph) laag genoeg om de eiwitten uit onze voeding…
Heb je een kantoorbaan of een hobby waardoor je veel tijd spendeert achter de computer? Dan is het belangrijk om regelmatig van houding te wisselen. Anders kan je klachten ontwikkelen aan je arm, nek of schouder. Dit soort klachten vallen onder de term KANS. Voorheen beter bekend als RSI. Herstel van dit soort klachten kan…
Januari is de maand van de goede voornemens. Maar liefst 90% van die voornemens gaat over meer willen bewegen. Wandelen is één van de meest toegankelijke manieren om in beweging te komen. Zelfs als je last hebt van je gewrichten, zoals bij artrose, is wandelen uitermate geschikt. Maar waarom is wandelen dan zo goed? Je…
Elk jaar weer maken we nieuwe goede voornemens, zoals stoppen met roken, minder snoepen of meer gaan sporten. Helaas worden de meeste goede voornemens halverwege januari al weer opgegeven omdat ze niet heel erg realistisch zijn. Daarom hebben wij voor jou 6 goede voornemens opgesteld die wel haalbaar zijn, zodat je toch wat fitter en…
Hi sporter, In de huidige maatschappij zijn werk en privé steeds meer verweven en vinden mensen het moeilijker om dit van elkaar te scheiden. Het leven gaat sneller en je wordt voortdurend blootgesteld aan prikkels. Het zoeken naar een balans tussen leuke dingen doen, en tijd en rust nemen voor jezelf, is een lastige…
“ik heb moeite met de term vriendschap. Want wat is nou een vriend? Is het iemand die je al jaren kent? Of iemand die al je geheimen weet? Of iemands die je elke dag ziet? Ik weet het niet. “Dat je de draad gewoon weer oppakt” Ik ken heel wat mensen, maar dat zijn…
De polissen van de zorgverzekering zijn bekend gemaakt. Het is vanaf nu mogelijk om over te stappen. Wij adviseren je om hier goed naar te kijken. Het kan je veel geld schelen per maand. Ook wil je niet voor onverwachte verrassingen komen te staan. Polisvoorwaarden veranderen ook elk jaar. Als je dit jaar in jouw…