Heb je wel eens van een kyfose gehoord? Een kyfose is een kromming van de wervelkolom in het borstgedeelte. De wervelkolom loopt normaal gesproken in een lichte s-vorm. De nek is hol, de onderrug hol en de bovenrug weer bol. Kyfose wijst op een bolling/kromming van de wervelkolom in het borstgedeelte, Een versterkte kromming wordt ook wel hyperkyfose genoemd. Een extreem geval hiervan zorgt voor een bochel.
Oorzaak van een kyfose
Een sterke kyfose kan het gevolg zijn van een verkeerde houding, een verandering van de tussenwervelschijven en na een infectie of beschadiging van de wervels. Het kan ook aangeboren zijn. Andere oorzaken van een kyfose kunnen zijn:
- Groeistoornissen
- Osteoporose
- Slijtage van de wervelkolom
- Spierzwakte
- Verkeerde houding
- Zenuw-en spieraandoeningen
Waaraan herken je een kyfose?
Een kyfose is goed te herkennen aan iemands houding. Het hoofd en de schouder staan niet recht boven de rug, maar hangen meer naar voren. Het kan ook lijken alsof degene heel onderuitgezakt staat en dan de bovenkant van de rug naar achteren laat hangen.
Vaak hebben mensen met kyfose vooral last van rug, -nek en schouderklachten. Deze klachten kunnen ook hoofdpijn en evenwichtsproblemen als gevolg hebben. Daarnaast corrigeren deze mensen onbewust hun houding, wat zorgt voor spierpijn en vermoeidheid. Bij zeer ernstige gevallen van een vergroeide ruggengraat vergroeit ook de borstkas en verdrukt daarmee de longen. Dit leidt weer tot ademhalingsproblemen.
Fysiotherapie bij een kyfose
Oefeningen zijn belangrijk als je last hebt of als je een slechte houding aanneemt (die leidt tot kyfose). Door middel van oefeningen kun je de rug soepel houden en de spieren versterken. Hierdoor verbetert je houding en nemen je pijnklachten af. Wij helpen jou met het opstellen van de juiste oefeningen voor je houding/klachten en zorgen ervoor dat je de oefeningen op de juiste manier uitvoert. Deze oefeningen kun je overal uitvoeren. Doe ze bijvoorbeeld vijf minuten tussen het werk door. Het belangrijkste is dat je rechtop staat en zit.
Behandeling van kyfose bij Breda West
Denk je dat je last hebt van een kyfose? Onze gespecialiseerde rugtherapeuten kunnen tijdens een intake bepalen of dit het geval is. Maak een afspraak bij ons in de praktijk. Aan de hand van de eerste intake kan bepaald worden of je inderdaad te maken hebt met kyfose of dat er iets anders aan de hand is. Vervolgens zal onze rugtherapeut een op maat behandelplan samen met jou opstellen.
